Gefühle kommen manchmal in Wellen. Mal ganz leise, mal etwas lauter oder ganz wild und überwältigend. Ein Weg mit seinen Gefühlen umzugehen, kann sein, sich diesen zu stellen, sie anzunehmen und zu fühlen, was zu fühlen ist.
Verwirklichung
Die Macht der Worte
Zitate haben auf mich eine motivierende und inspirierende Wirkung. Wenige, treffende Worte können so viel auslösen und die unterschiedlichsten Gefühle erzeugen. Wenn mich ein Zitat besonders fasziniert, halte ich es fest. Hier eine kleine Auswahl. Vielleicht findest Du hier auch die ein oder andere Inspiration für Dich.
Zitate, um Dich aus deiner Komfortzone zu holen:
Zitate, wenn Du zu viel grübelst…
…und zwei Zitate, die einfach schön sind…
Ich wünsche Dir eine schöne Inspiration!
Pink Poems – Dada leicht gemacht
Kennst du den Dadaismus? Sagt dir die Blackout Poetry etwas?
Beides hat nichts miteinander zu tun. Aber mit der Technik der Blackout Poetry, kannst du ganz einfach deine eigenen dadaistischen Gedichte basteln.
Der Dadaismus war eine künstlerische und literarische Bewegung, die 1916 entstand und sich gegen die konventionelle Kunst und das Wertesystem der Gesellschaft richtete. In gewisser Weise „Anti-Kunst“, die sich nicht definieren lassen wollte und voller Individualität steckte. Ein sehr bekanntes Beispiel für ein dadaistisches Gedicht ist z.B. „An Anna Blume“ von Kurt Schwitters.
Ein großer Anhänger der Blackout Poetry ist Austin Kleon (Schriftsteller und Künstler). Er schwärzt Zeitungsartikel mit einem Edding und spart dabei einzelne Wörter aus, die ihm gefallen. Das Ergebnis ist ein Gedicht.
Ich mag pink lieber als schwarz, deshalb nenne ich meine Gedichte Pink Poems und färbe meine Texte pink ein. 😉 Wenn du deine eigenen Gedichte bastelst kannst du jede Farbe verwenden, die du magst. Wichtig ist nur, dass diese sehr gut abdeckt.
Und so funktionierts:
Nimm dir einen Zeitungs- oder Magazinartikel deiner Wahl oder auch die Seite eines alten Buches oder eine Kopie davon sowie einen gut deckenden Edding.
Lies den Text und umkreise mit dem Edding die Wörter, die dir besonders gut gefallen und dir direkt ins Auge springen. Wenn du grammatikalisch korrekte Sätze bilden willst, suche nicht nur Nomen, sondern auch ein paar Verben, Personalpronomen oder auch schmückende Adjektive. Es ist aber nicht unbedingt wichtig hier auf einen korrekten Satzbau zu achten. Je sonderbarer desto besser.
Wenn du deine Wörter eingekreist hast, färbst du den restlichen Text ein, bis nur noch deine Wörter zu lesen sind. Auf diese Weise entstehen ein paar lustige, leicht durchgeknallte und irrsinnige Gedichte und Wortspiele, die zum Nachdenken oder zum Lachen anregen.
Probier`s mal aus! Viel Spaß dabei!
Jeder Mensch ist kreativ!
You can't use up creativity. The more you use, the more you have.
Maya Angelou
Kreativität steckt in jedem von uns. Davon bin ich fest überzeugt. Wir sind schöpferische Wesen und ich glaube, dass wir mehr bei uns selbst sind, wenn wir uns regelmäßig in irgendeiner Form kreativ betätigen.
Wenn wir schöpferisch tätig sind, fühlen wir uns lebendig und ausgeglichen. Wir vertiefen uns vollends in die Aktivität, sind achtsam und konzentriert. Sind wir kreativ, spricht das Kind in uns. Wir fangen an zu spielen, zu experimentieren und die Welt neu zu entdecken. Das alles bereichert unser Leben, gibt uns Gelassenheit und Klarheit.
Gerade in Zeiten, die uns herausfordern, kann das ein Weg sein, ruhig zu bleiben und nicht in Panik zu geraten.
Kreativität kann sich dabei in unterschiedlichen Bereichen äußern. Dafür muss man kein Künstler, Schriftsteller oder Musiker sein. Es ist auch nicht wichtig, dabei einen professionellen Weg einzuschlagen. Aber es hilft seine Komfortzone zu verlassen.
Es geht darum sich in den Dingen zu verlieren, die einem Freude bereiten und das Leben bereichern. Es geht darum, etwas Eigenes zu erschaffen. Das kann auch sein, einfach mal einen leckeren Kuchen zu backen. 😉
Für den inspirierenden Input, hier ein paar sehr kreative Köpfe:
Mehr findest du auf ihren Websites. Viel Spaß beim Stöbern und selbst kreativ werden! ;)
https://lisacongdon.com/
https://www.katebingamanburt.com/
https://austinkleon.com/
https://www.andyjpizza.com/
Fokussiere und bleib spontan!
Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch. (Antoine de Saint-Exupéry)
Wie recht er doch hat, der kleine Prinz, oder?! Ich zumindest habe gemerkt, dass ich sehr viel zielstrebiger und effektiver bin, wenn ich mir einen Plan mache und weiß, welche Schritte ich gehen und wann ich fertig sein muss. Dabei will ich aber nicht zu minuziös mein Leben verplanen, sondern auch Platz lassen für Spontanes, für Inspiration und Unvorhergesehenes.
Dieses Jahr habe ich meine Planung aufgelockert und probiere etwas Neues! Vielleicht ist das ja auch was für dich?!
Ich lege meine Quartalsziele fest und unterteile diese in kleinteilige Schritte, die ich auf die einzelnen Monate verteile. So habe ich jeden Monat einen kleinen Meilenstein, den ich erreichen möchte. Weil ich diese zeitlich terminiert habe, werden sie für mich dringlich und außerdem nötig, um mein Hauptziel zu erreichen.
Da ich sowohl fokussiert arbeiten und gleichzeitig spontan und flexibel bleiben möchte, versuche ich Folgendes: Ich plane mir feste Tage für immer gleiche Dinge ein, z.B. Dienstag – Marketing, Donnerstag – Buchhaltung und Orga, Freitag – Portfolio, Sonntag – in jedem Fall frei.
Wie du siehst habe ich Montag, Mittwoch und Samstag nicht verplant. An diesen Tagen kann ich also spontan reagieren und Aufgaben erledigen, die unvorhergesehen sind oder sich nicht wiederholen. Außerdem habe ich einen festen freien Tag, an dem ich wirklich nur das mache, wonach mir ist.
Wenn ich meine Woche plane, schreibe ich alles auf, was mich der Erreichung meines Monats-Meilensteins näherbringt. Dann picke ich mir jeden Tag eine Sache raus, die mir am wichtigsten und schwierigsten erscheint und kümmre mich gezielt nur darum.
Im amerikanischen gibt es das Sprichwort „Eat that frog“. Nimm dir das, was am effektivsten ist, dir aber die meiste Überwindung kostet, gleich als erstes am Tag vor und du hast den Rest des Tages ein Hochgefühl. Danach reicht es, die kleineren Aufgaben zu erledigen. Und du wirst sehen, dass sie dir viel leichter fallen werden. ;)
Aller Anfang ist leicht!
To begin, begin. (William Wordsworth)
Mit diesem Zitat hat bei mir alles angefangen. Ich stand damals an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich dachte: Irgendwas fehlt! Leichtigkeit, Gelassenheit, Kreativität. Ich wollte mehr Kreativität in meinem Leben haben. Genauer gesagt, ich wollte wieder mehr malen. So wie damals an der Uni, als ich mir dafür noch die Zeit genommen habe und hin und wieder illustriert habe, was mich beschäftigt.
Damals war ich viel ausgeglichener und ständig so inspiriert von der Fülle des Lebens. Dann fing ich an zu arbeiten und das Malen geriet in den Hintergrund. Tief in mir wurde der Wunsch nach einem kreativen Leben immer größer. Irgendetwas hielt mich aber davon ab, mir dafür Zeit zu nehmen. Mein innerer Kritiker, die fehlende Energie, die vielen Ideen, die ich für kreative Projekte gesammelt hatte und von denen ich nicht wusste, mit welchem ich nun beginnen soll.
Das hat mich überfordert. Also verschob ich meinen Wunsch immer wieder auf „morgen“. Bis ich eines Tages dieses Zitat von William Wordsworth gelesen habe. Zitate können sehr machtvoll sein und einen aufrütteln. Erst recht, wenn sie so rein und klar sind und dir die Wahrheit ins Gesicht schreien. To begin, begin. So einfach ist das.
Ich fing an. Irgendwo. Mit dem ersten Schritt, der mir gerade einfiel. Mit der ersten Zeichnung in meinem neuen Skizzenbuch. Es fühlte sich toll an. Ohne länger darüber nachzudenken, womit ich beginnen soll, nahm ich mir jeden Tag 15 Minuten Zeit, um zu malen. Je länger ich das tat, desto mehr wurde es zu einer natürlichen Gewohnheit.
Was ist es das dich bewegt? Womit möchtest du gern anfangen? Was soll in deinem Leben mehr Raum einnehmen? Warte nicht mehr. Starte jetzt! Nutze diesen magischen Moment eines neuen Jahres und leg los! Fang klein an und bleib dran.
Ich hoffe, ich konnte dich mit diesem Zitat ein wenig motivieren. Gerne teile ich mit dir, was mich als Illustratorin beschäftigt, inspiriert und vorantreibt. Vielleicht ist das ein oder andere ja wertvoll für dich. Schau gern mal wieder vorbei. Ich freue mich.
Liebe Grüße, Norina
